Lauftraining 9 bis 14 Jahre

Abwechslungsreiches Lauftraining für Kinder. Hast du Freude am Laufen? Möchtest du herausfinden, wie schnell du 1 Kilometer rennen kannst? Liebst du es, mit deinen Freunden um die Wette zu sprinten? Oder hast du vielleicht bereits an einem Lauf teilgenommen und möchtest nächstes Mal deine Zeit verbessern? Dann bist du bei uns goldrichtig. Durch spielerisches Lauftraining verbessern wir unsere Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Voraussetzung: Du kannst mindestens 8 bis 10 Minuten am Stück laufen und hast die Bereitschaft zur Teilnahme an mindestens drei Wettkämpfe pro Saison.

Lauftraining ab 15 Jahren

In diesen Trainings werden ambitionierte Athelten individuell in den Bereichen Ausdauer, Stehvermögen, Schnelligkeit, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnellkraft, Gymnastik, Kraftkorrdination, Kraftausdauer, Stabilisation und Laufstil vor und während der Wettkampfsaison optimal betreut. Anfangs Jahr legen die Athelten anlässlich des Cross-Cups eine gute Basis für die anschliessende Bahnsaison, welche als Höhepunkt mit der Teilnahme an den jeweiligen Schweizermeisterschaften endet.