Mehrkampftraining

Mehrkampftraining ab 12 Jahren (Montag, 19:00 - 20:00, Sportanlage Lindenhof, Trainer: Philipp Engeler und Simon Oberhänsli))

Ein optimales Training für den Einstieg in die Leichtathletik. Im Training werden alle Leichtathletik Disziplinen gelehrt und gelernt. Das Training richtet sich an 12 bis 16 jährige Athleten, welche später auch Leistungsorientiert trainieren möchten. Zwei Trainer stehen zur Verfügung, damit kann die Trainingsgruppe auch aufgeteilt werden.


Mehrkampftraining ab 14 Jahren (Samstag, 09.30 - 11.00 Uhr, Sportanlage Lindenhof, Trainer: Philipp Engeler)

Laufen - Springen - Werfen. Alle Disziplinen des Mehrkampfes werden in einem bestimmten Turnus ausgeübt. Dieses Training eigent sich optimal als Ergänzung zu den bestehenden Vereinstrainings und enden mit einer Athletiktrainingeinheit. Vorüberwiegend werden Disziplinen ausgeübt wie der Stabhochsprung, das Diskuswerfen, das Kugelstossen und der Hochsprung. Mit diesen Technisch- und Koordinativ sehr anspruchsvollen Disziplinen werden neue motorische Reize gesetzt und verbessern die entsprechenden Grund- und Hauptdisziplinen.

 

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