Lauftraining

Lauftraining 9 bis 14 Jahre (Samstag, 09.00 - 10.00 Uhr, Sportanlage Lindenhof, Trainerinnen: Sheila Schön und Anna Sager)

Abwechslungsreiches Lauftraining für Kinder. Hast du Freude am Laufen? Möchtest du herausfinden, wie schnell du 1 Kilometer rennen kannst? Liebst du es, mit deinen Freunden um die Wette zu sprinten? Oder hast du vielleicht bereits an einem Lauf teilgenommen und möchtest nächstes Mal deine Zeit verbessern? Dann bist du bei uns goldrichtig. Durch spielerisches Lauftraining verbessern wir unsere Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination.

Voraussetzung: Du kannst mindestens 8 bis 10 Minuten am Stück laufen und hast die Bereitschaft zur Teilnahme an mindestens drei Wettkämpfe pro Saison (siehe Wettkampfplanung). 


Lauftraining ab 15 Jahre (Derzeit vakant! Der Verein sucht aktuell nach einem Lauftrainer/in für dieses Training)

In diesen Trainings werden ambitionierte Athelten individuell in den Bereichen Ausdauer, Stehvermögen, Schnelligkeit, Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Schnellkraft, Gymnastik, Kraftkorrdination, Kraftausdauer, Stabilisation und Laufstil vor und während der Wettkampfsaison optimal betreut. Anfangs Jahr legen die Athelten anlässlich des Cross-Cups eine gute Basis für die anschliessende Bahnsaison, welche als Höhepunkt mit der Teilnahme an den jeweiligen Schweizermeisterschaften endet.

Die Athleten trainiern dreimal pro Woche gemeinsam und je nach alter werden in Absprache mit dem Trainer noch selbständig Zusatztrainings absolviert. An den nachfolgenden Tagen trifft man sich zu den gemeinsamen Trainings:

Lauftrainer/in gesucht: Personen welche sich vorstellen können ehrenamtlich Lauftrainings für den KTV Wil zu leiten, melden sich bitte bei

 

 

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